CURSO ONLINE
VIVIENDO EN POSITIVO
⇒ 4 MODULOS
⇒ 20 LECCIONES
⇒ EJERCICIOS , AUDIOS Y VIDEOS
⇒ MEDITACIONES GUIADAS
⇒ WEBINAR CON EXPERTOS
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En este Curso Online aprenderás las bases de esta clase de programación mental, sus orígenes y cómo puedes aplicarla en todas las facetas de tu vida. Al hacerlo, objetivos que parecían muy lejanos de repente se pondrán a tu alcance.
Lo podrás realizar a tu ritmo, adaptándolo a tus horarios y con estupendos ejercicios, videos y meditaciones que realizar cuando lo desees.
¿QUIERES COMENZAR A CAMBIAR ESOS PENSAMIENTOS Y DIRIGIRLOS HACÍA EL PENSAMIENTO POSITIVO?
¿QUÉ CONSEGUIRÉ CON ESTE CURSO?
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Enfocarte en las soluciónes y no en los problemas.
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Transformar los pensamiento negativos cuando estos llegan a tu mente.
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Dedicarte un tiempo para tí y tu mundo interior.
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Valorar y disfrutar de las pequeñas cosas de tu día a día
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Vivir el aquí y el ahora
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Sonreir cada día un poco más.
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A hacerte responsable de tus emociones
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A sentirte mejor y con más energía positiva.
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Y muchos más…
TESTIMONIOS
Gracias Ainhoa por este curso, estoy aprendiendo a reconocer mis emociones y poco a poco me hago cada vez más consciente de ellas comenzando a controlarlas. Los ejercicios de cada lección me resultan muy practicos y son pequeños retos que me marco cada día. Estoy encantada con el curso y de nuevo gracias.
Me gusta mucho este curso, tiene mucho contenido y está muy bien estructurado. Los libros de apoyo me están ayudando mucho a confiar en mi misma y en mis capacidades. Espero que puedas ayudar a muchas mujeres que como yo tenemos la autoestima por los suelos. Gracias guapa.
Hola Ainoa, me encantan los videos de cada lección y se hace muy facil de entender, lo explicas todo de una manera muy sencilla y cercana. Intento poner en práctica cada ejercicio que nos propones y me encantan las conferencias con todos los expertos que traes. Aprendo mucho y creo que voy por el buen camino. Estoy mejorando mi vida y eso es lo más importante. Muchas gracias y continuo trabajando…
Mis hijos me dicen que me ven mucho más contenta y tengo que agradecertelo a tí, escucharte en las lecciones me ayuda mucho a tener dias buenos y me siento muy bien después de cada clase. Tengo poco tiempo pero me voy organizando para no abandonarlo porque me aporta mucho. Millones de gracias.
TEMARIO DEL CURSO
ES POSIBLE CAMBIAR TU REALIDAD SI CAMBIAS TUS PENSAMIENTOS
COMIENZA A ATRAER AQUELLO QUE DESEAS EN TU VIDA
TODA TRANSFORMACIÓN COMIENZA CON UN PRIMER PASO
COMIENZA A VIVIR TU VIDA EN POSITIVO
INTRODUCCIÓN Y BIENVENIDA
MÓDULO 1. Cómo ver el lado soleado de la vida.
Lección 1– El pensamiento positivo, según Norman Vincent Peale.
Lección 2 – Aceptar los cambios con el I Ching y las Enseñanzas de Buda:
Liberarnos de los deseos y el sufrimiento.
Lección 3 – Del Tao Te Ching al flow de Mihaly Csikszentmihalyi
Lección 4 – La programación neurolingúistica y El poder de la ley de atracción
Modulo 2. Las herramientas del pensamiento positivo
Lección 5 – Fomentar el optimismo
Lección 6 – Eliminar los pensamientos negativos
Lección 7 – Cultivar la autoestima
Lección 8 – Dejar de preocuparnos
Lección 9 – Reducir el estrés en nuestra vida
Lección 10 – Vivir con serenidad
Módulo 3. Vivir con una sonrisa
Lección 11 – Crecerse ante las adversidades
Lección 12 – Potenciar el sentido del humor
Lección 13 – Desarrollar la empatía
Lección 14 – Potenciar la atención plena «Mindfulness»
Lección 15 – Desatar la creatividad
Lección 16 – Llevar a cabo los proyectos
Modulo 4. Compañía positiva
Lección 17 – Claves para ganar amigos
Lección 18 – El arte de la conversación
Lección 19 – Protegerse de los vampiros energéticos
Lección 20 – Ser asertivo
Y ADEMÁS DE TODO ESTE SUPER-CONTENIDO
EJERCICIOS PRÁCTICOS EN CADA LECCIÓN
AUDIOS Y MEDITACIONES GUIADAS
WEBINARS CON GRANDES EXPERTOS
Ainhoa Astigarraga – +34 648 926 451 – centrogaiabienestar@gmail.com